Posa’t en marxa pels racons del Vendrell

Heu sentit mai a parlar de la marxa nòrdica? Es tracta d’una activitat física aeròbica molt adequada per a totes les edats. Agradable i senzilla de practicar, no requereix cap preparació i potencia els beneficis de caminar. Només necessitareu uns bastons similars als utilitzats en l’esquí de fons, que us ajudaran a fer pas rere pas.

La marxa nòrdica contribueix a tonificar els músculs actuant de manera suau i eficaç, i millora tant la forma física com la mental. També activa el sistema cardiovascular i ajuda a millorar la coordinació i la mobilitat, especialment dels petits. Animeu-vos a practicar-la al municipi del Vendrell, on organitzen caminades de marxa nòrdica de març a octubre des del riuet de Coma-ruga. Si no disposeu dels bastons necessaris, us els poden proporcionar allà. Aquesta activitat es fa durant tot l’any, excepte a l’hivern.

Oficina de Turismo del Vendrell
Avinguda Brisamar, 1
43880 El Vendrell
Tel. 977 166 459
www.elvendrellturistic.com